南昌二月健康预报：疫情下季节性流感等疾病防控要点

新春佳节快要到了，然而，二月的南昌，在节日营造出的那种氛围里头，潜藏着多种会影响健康的风险，市民们必须要格外提高警惕。

季节性流感防控

在二月的时候，气温呈现出起伏不定的状态，而流感病毒于潮湿的环境当中，仍然维持着活跃之态。春节那段时期，走亲访友的行为、聚会十分频繁，人群处于室内密闭的空间里，有着密切的接触，这极大程度地增添了病毒借由飞沫进行传播的机会。幼儿、老年人以及患有慢性基础病的人群，一旦遭受感染，便更易于发展成为肺炎等严重的并发症，这是需要重点加以关注的。

预防流感最为有效的手段是接种疫苗，哪怕以前是感染过的，接种疫苗也能够预防其他亚型病毒。日常之时应该养成勤洗手的习惯，在公共场所要佩戴口罩。与此同时要保持居家环境通风，每天开窗两到三次，每次时间不少于半小时，如此能有效降低空气当中的病毒浓度。

诺如病毒腹泻应对

诺如病毒属于致使急性胃肠炎的主要病原体当中的一个，特别是在冬春季节呈现高发态势。节日期间聚餐情况较多的情况下，要是食物或者饮用水遭受病毒污染，极容易引发集体感染。此病毒被感染之后症状出现速度快，主要体现为呕吐以及腹泻，对于儿童而言呕吐症状极其剧烈，并且传染性非常强。

阻绝诺如病毒扩散，重点在于搞好个人卫生以及食品卫生，处理食物之前、饭前便后一定要用肥皂跟流动水完全洗净双手，所有食材都必得百分之百煮熟，闪避生食，尤其是诸如贝类之类的海鲜，家庭当中要是有患者，其呕吐物要用含氯消毒剂覆盖处置之后再去清理。

禽流感预防要点

到了二月，禽类消费呈现出增加的态势，与之相随的是，接触活禽或者未被彻底煮熟的禽肉时，感染风险出现了上升的情况。这种病毒感染之后，早期所呈现的症状跟普通流感相类似，然而病情发展速度很快，能够致使重症肺炎，甚至会造成死亡。那些从事禽类养殖、运输、宰杀以及售卖工作的人员被归为高危人群。

要降低感染风险，建议市民去购买源自正规渠道、经过检疫的冷鲜或者冰鲜禽肉，尽量去避免直接与活禽接触。处理生禽肉以及蛋类时，应该使用专用器具，做到生熟分开，并且要确保烹饪至完全熟透。接触之后马上用洗手液和流水洗手，避免触摸眼、鼻、口。

尼帕病毒风险认知

尼帕病毒，是一种人畜共患的病毒，其病死率极高，当下尚无特效药物以及疫苗，它的天然宿主是果蝠，能通过被蝙蝠污染的食物，像生椰枣汁那样传播，或者直接接触感染动物及其分泌物来传播，并且也存在人际传播的可能性。

近期，东南亚等地有疫情被报告出来，那些计划前往相关地区的人员，应当密切去关注当地的疫情情况。在日常生活里边，应该去避免饮用没有经过处理的生果汁，水果在食用之前要彻底进行清洗或者把皮去掉。从疫区返回的人员，要是出现发热、头痛等症状，需要立刻去就医并且告知旅行的历史。

节日饮食安全守则

春节那段时间里，饮食呈现不规律状况并且有频繁的聚餐行为，这极易引发像细菌性食物中毒这类的肠道疾病。问题较多地出现在食材并非新鲜、储存方式不当或者烹饪没有做到彻底等这些环节之中。症状一般涵盖腹痛、腹泻、出现恶心呕吐现象，有可能还会伴有发热情况，老人以及儿童需要对此引起警惕以防出现脱水状况。

选购年货要挑选那些具备齐全证照的商家，还要留意查看食品的保质期。家庭进行烹饪时，要确保诸如肉类、海鲜等食材完全烧熟煮透，尽量做到不剩菜，要是有剩菜则需要充分加热之后再去食用。在外面就餐的时候，应选环境卫生状况良好的餐厅，使用公筷公勺，以此降低交叉感染的风险。

综合健康管理策略

市民面对相互交织在一起的健康风险时，需要树立一种意识，这种意识就是“自己是健康第一责任人”。预防措施的核心重点在于养成良好的卫生方面的习惯，这其中包含科学地进行洗手 ，注意保持环境的清洁以及加强室内的通风。与此同时 ，做到均衡营养 ，进行适度的锻炼 ，保持规律的作息 ，这些对于维持免疫力而言是至关重要的。

节日之际同样要维持适度的活动，防止长时间处在熬夜状态以及过度地劳累。一旦呈现出发热、腹泻这类疑似症状，就应当依照情形适时地休息、增添水分，在必要的时候寻觅医疗救助，防止带着病症投身于聚会之中。唯有把科学的防护观念融合于日常里头，才能够确保全家度过一个健康且祥和的春节。

于春节这般特殊阶段，您觉得哪一项健康防护举措最易于在忙碌之中被忽略呢？欢迎于评论区分享您的见解，并且请点赞以及再转发去提醒身旁亲友。